あなたの腸内環境は大丈夫ですか？

食事や生活習慣の変化の影響か、 今は20代女性の8~9割が便秘だと考えられます。3日以上排便がなければ明らかに便秘ですが、毎日便通があっても残便感があったり 下痢をしていてもお腹に硬い便が残っている【隠れ便秘の女性】も増えています。腸内環境が悪化して便秘になると、今度は便秘が原因でますます腸内環境が悪化するという悪循環に。腸の中に便が長時間とどまると、悪玉菌が増えます。その悪玉菌が作り出す毒素が吸収されて全身にまわり、体調不良を引き起こすだけでなく、むくみ、肌荒れ、太りやすくなるなど美容面にも悪影響を与えます。

現代女性の「腸内フローラ」が大ピンチ！自覚症状のない【隠れ便秘】の女性も

簡単に腸内環境をチェックできるチェックリストをご用意しております。腸内環境を整えて痩せやすい体質に変化させましょう。